Erklärung der Templates, TPL Anpassungen etc.

hallo zusammen, wer weiss eine super Ressource ( videos oder wikis) für die Erklärung der Templates im Bezug auf Extends, Appends etc. Bsp: {extends file='frontend/detail/index.tpl'} {/block}, TPL Anpassungen etc… ich habe die Template Doku/wiki von SW mir schon oft durchgelesen aber ich muss ehrlich zugeben, das ich immer noch nicht durchgestiegen bin, wie ich jetzt: a) mein Template sauber geklont bekomme (ich möchte ein Standardtemplate auf dem FTP kopieren, umbenennen und dann weiter nutzen) b) wie ich _default und _lokal anzufassen habe c) was muss ich aus _default in mein Template kopieren (wohin?), dann Pfade ändern(SQL?) damit ich sicherstellen kann, das ich revisionssicher bleibe. d)endlich sauber loslegen kann? auch mit Shopware 4.0 natürlich sorry, das ich so begriffstutzig bin, es ist sicher total easy, aber ich krieg es nicht rein… wer hilft mir bitte ? gerne auch mal per Telefon oder per Remote? werde mich sicher revanchieren!