Wie stelle ich die Dateien wieder her?

Ich habe folgendes Problem, mein MacBook Pro ist vor 30 Minuten abgestürzt und wenn ich den Neustarte sind nur die Standard Dateien und der rest ist einfach weg. Ich kann nur noch auf meine Onedrive Dateien zugreifen. Ich habe bevor der Laptop abgestürzt hat er aus einem Ordner Dateien auf einen USB-Stick geladen. Die hälfte ist gerettet, aber was ist mit der anderen Hälfte? Kann ich das irgendwie wiederherstellen?