Umstellung auf neue Mysql version

Wenn ich auf Shopware 5.6 updaten will soll ich meine vorhandene Mysql-Version (5.5) auf 5.7 upgraden. 1&1 hat mir gesagt, dass ich eine neue Datenbank anlegen soll mit der neuen Version.

Die Frage ist nur wie bekomme ich die Daten der alten Version auf die neue Datenbank, wie soll ich da vorgehen. Aber bitte nicht allzu technisch beschreiben, da ich nicht sehr bewandert mit dem ganzen Datenbankkram bin.

Danke

Aber bitte nicht allzu technisch beschreiben

Hm, nun ja ohne dem geht es ja nicht :-) 

Bei 1&1 müsste es ja eine Datenbankverwaltung (phpMyAdmin) im Kundenbereich geben. Mit diesem phpMyAdmin könnte man die alte Datenabnk kopieren (als SQL oder ZIP) und in das neue System einspielen. Vielleicht gibt es auch die Möglichkeit die Datenbank direkt zu kopieren - kenne mich mit 1&1 nicht aus. Ansonsten kann man ja bei 1&1 nachfragen. Und wenn gar nichts hilft, dann jemanden suchen oder beauftragen der das machen kann.